Koktajl szpinakowo-bananowy
Cześć! 🙂

Jeśli nigdy nie jadłaś/jadłeś tego zielonego cudeńka jakim jest SZPINAK –
najwyższa pora, żeby spróbować!
Uwielbiam połączenie szpinaku i banana.
Koktajl ten doskonale oczyszcza, usuwa toksyny z organizmu i dostarcza wieeele witamin!
Samo zdrowie! Można go pić jako dodatek do śniadania, posłuży jako drugie śniadanie
albo sprawdzi się idealnie po treningu! 🙂

W przepisie podaję mrożony szpinak (w upalne dni jest WYBAWIENIEM!)
często sięgam także po świeży szpinak, nie ma różnicy 🙂

Składniki:
– ok 10 kostek mrożonego szpinaku (w Biedronce 400g za 2,50zł)
– 2 DOJRZAŁE banany!

– 200ml wody mineralnej niegazowanej

– siemię lniane

Wykonanie:
Szpinak, banany i wodę – blendujemy
Na koniec posypujemy siemieniem lnianym. (można odpuścić)

GOTOWE!

Jeśli macie do mnie jakieś pytania zapraszam  – www.ask.fm/szarpienerwy
zapraszam także na mojego instagrama! 🙂 – www.instagram.com/monika.jaskula


Ten artykul ma 1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *